Meditation

Friedensquelle: Herz-Meditation (10 Min.) & Einführung (3 Min.)

  • Optimierung der Vorstellungskraft
  • Wahrnehmung des eigenen Körperbewusstseins
  • Zielorientiertes Visualisieren der eigenen Schöpferkraft
  • Stärkung des Glaubens an sich selbst durch Anwendung positiver Affirmationen

Geführte Meditationen dienen dazu, Deine Vorstellungskraft zu stärken und bewusst mit Deinem Geist, Deiner Vorstellungskraft und Deiner Absichtserklärung auf Deinen Körper, Deine Organe und Deinen Geist, einzuwirken.

Du lässt dabei den Alltag los und genießt das eigene Körperbewusstsein unter Anleitung, mit Gelassenheit und Ruhe in einer friedvollen Umgebung. Somit werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und Heilung auf körperlicher und geistiger Ebene kann geschehen.

Bei Interesse an einer Zusammenarbeit melde Dich gerne unter Mobil +49 (0) 172 667 35 04 oder .

Maria Seifried


Was sind die häufigsten Fragen zur Meditation?

Was ist Meditation?

Meditation ist eine in uns vorhandene Kraft, die unser Leben verändern kann.

Was ist das Ziel der Meditation?

Meditation führt zu einer bewussten Wahrnehmung von Gefühlen, Gedanken, Empfindungen des Körpers, der Gesundheit, der Energie und der Achtsamkeit.
Meditieren heißt, sich bewusst von der Außenwelt zurückziehen und in die Stille, ins Innere des Körpers, unser Selbst eintauchen.
Meditation kann zum Teil unseres täglichen Lebens werden. Meditation kann jederzeit praktiziert werden und ist frei von bestimmten Körperhaltungen. Ich übe
Meditation, indem ich sie, wie das Zähneputzen, in mein Tagesprogramm einfüge. Jeder wählt für sich die passende Form.

Wie übe ich Meditation?

Am Anfang sollte Meditation täglich 20 Minuten in einer für den Praktizierenden liebgewonnen Form angewendet werden. Im Sitzen, im Liegen, geführte oder stille Meditation, sich auf den Atem konzentrieren und sich des Atemflusses bewusst werden.

Wie ist Meditation entstanden?

Meditation ist eine seit Jahrtausenden praktizierte Art des zur Ruhe Kommens im Geist (in Verbindung mit Kriya Yoga, einer Yoga Form, die meditativ geprägt ist). Die Drawidianer, die im südlichen Teil Indiens lebten, sollen die Meditation erfunden haben.